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        康养冬至,情暖济炼社区

        发布时间:2021-12-20

          因配合志愿者、社区老人时间,不妨碍大家冬至当天与家人聚会,社区冬至活动提前在12月17日这一天。济南大家园健康管理连锁有限公司联合济炼社区居委会,在济炼社区综合养老中心举办了“康养冬至,情暖社区”活动。以冬至为依托,以康养为特色,向社区老人及志愿者普及冬季药膳、药酒、中医理疗等调理知识,并从从康养角度制作营养水饺。为社区老人包水饺、送水饺,让社区老人在寒冷冬天也感受到了爱的温暖。
         

         

         

          济炼社区居委会非常重视这次冬至活动,在食材、人员上等方面提供了大力支持。居委会包主任更是亲力亲为,为冬至活动尽献了自己的心意。
         

         

         

          大家在工作分配后,迅速投入到饺子制作中。这方擀皮,那方包饺子,大家分工合作,干的热火朝天,在欢声笑语中一个个白白胖胖、肚大皮薄的饺子就整齐的排列在了托盘中等待下锅。
         

         

         

          活动过程中济南大家园健康管理连锁有限公司为活动参与人员分享养生保健知识与冬日调理建议,“大家园”张大夫为社区老人及志愿者免费把脉并针对性的提供理疗服务。
        【案例】
               张大夫把脉刘女士说到元气不足、气虚,以疲乏、气短、自汗等气虚为主要表现。平素语音低弱,气短懒言,容易疲乏,精神不振,易出汗,舌淡红,舌边有齿痕,脉弱。不耐受风、寒、暑、湿邪。刘女士对张大夫的诊断非常认同,张大夫也向刘女士提出了调理建议。
        ^调理原则:益气健脾,培补元气。
        ^环境起居:热则耗气,夏当避暑;冬当避寒,以防感冒;避免过劳伤正气。
        ^运动导引:起居宜柔缓,不宜剧烈运动以防耗气,应散步、慢跑、打太极、五禽戏等。
        ^穴位按摩:足三里。
        ^情志调适:气虚之人多神疲乏力、四肢酸懒,应清净养藏,祛除杂念,不躁动,少思虑。
        ^饮食调养:常食益气健脾食物,如粳米、糯米、小米、大麦、山药、土豆、大枣、香菇、鸡肉、鹌鹑、牛肉、青鱼、鲢鱼,少吃耗气食物如生萝卜、空心菜等。
        ^药膳调理:可用甘温补气之品,如人参、山药、黄芪等。脾气虚,宜选四君子汤,或参苓白术散;肺气虚,宜选补肺汤;肾气虚,宜选补肾汤,多服肾气丸。
        ^另外配合推拿、督灸等理疗项目效果会更好。

         

         

        “大家园”已开通线上体质检测,可免费检测并收到调理建议。
        (微信扫码即可检测)

          形态各异的饺子摆放的错落有致,每一个饺子都是大家胜利的果实。

         

         

          小小的饺子,汇聚了每一个人的浓浓爱心,让济炼社区的老人感受到了冬日的温暖;此外通过此次活动弘扬了尊老、敬老、爱老的社会风尚,让老人深深感受到社会大家庭的关爱和温暖。
         

         

         

          冬至,又称日南至、冬节、亚岁等,兼具自然与人文两大内涵,既是二十四节气中一个重要的节气,也是中国民间的传统祭祖节日。在中国北方地区,每年冬至日有吃饺子的习俗。饺子起源于东汉时期,中国传统食物饺子原名“娇耳”,相传是我国医圣张仲景首先发明的,他的祛寒娇耳汤的故事在民间流传至今,每年农历冬至这天,不论贫富,饺子是必不可少的节日饭,谚云“十月一,冬至到,家家户户吃水饺”,这种习俗是不忘医圣张仲景祛寒娇耳汤之恩。

         

          济炼社区综合养老服务中心是济南大家园健康管理连锁有限公司响应国家相关部门号召和政策,专门为社区内活力老人、日常生活需要一定照料的半失能失智老年人提供膳食供应、生活照料、休闲娱乐、保健康复等服务的社区养老机构。另外养老中心还推出了7天、15天康养训练营,从饮食、睡眠、生活习惯等各个方面调理身体,让得病的人少吃药,亚健康、健康的人增强体魄、预防得病。
        【地址:济南市工业南路26号济炼社区综合养老中心
                   (济炼社区居委会院内)】
        【电话:0531-88834064】
        【时间:8:30--17:00】
         

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